一、测试内容

国家体育总局于2009年8月颁布的第三套《全国健美操大众锻炼标准》中的三级规定套路。

二、评定标准（满分为100分）

三、评分细则

评分包括完成分和艺术分，总分100分。其中完成分70分，艺术分30分。

（一）完成分（70分）：

1.动作正确性（20分）：包括身体姿态舒展、动作技术正确、动作范围适当。如有技术动作不正确或身体姿态问题,视其错误情况相应进行扣分。

2.动作熟练性（20分）：动作熟练，无漏做动作。如有漏做，按照漏做动作的多少进行酌情扣分。

3.身体的协调性（10分）：包括全身协调运动，动作轻松有弹性，动作清晰无多余动作，避免过分松弛和过分紧张。如动作不协调，没有弹性，动作不清晰，出现多余动作，过分紧张和松弛,均视其程度进行扣分。

4.连接动作的流畅性（10分）：包括动作之间的连接自然流畅、动作的转化及方向的变化要干净无多余动作。

5.动作和音乐（10分）：动作要充分表现音乐的情绪、动作和音乐节奏配合要准确。如动作和音乐的配合出现问题，均视其程度进行扣分。

（二）艺术分（30分）

表现力和热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。如表演者未体现健美操健康积极向上的精神，视其情况进行扣分。

提醒：考生需自带考试伴奏音乐，并统一存放在U盘和CD中（两者同时存放，以防意外）；着运动鞋服，不佩戴尖锐物品